BEEK – Hardlooptrainer Jeroen Reintjes en yogadocente Judith Reuling starten op zondag 13 september weer een YogaRunEvents najaarscursus. De cursus bestaat uit zes lessen op de zondagochtend, waarbij het hardlopen wordt aangevuld met yogaelementen.

Er wordt gewerkt met verschillende thema’s en digitaal huiswerk. Eén van de thema’s is de loopanalyse met de videocamera om de looptechniek van de deelnemers onder de loep te nemen. Daarmee ontvangen de deelnemers gerichte en essentiële feedback in een persoonlijk adviesrapport.

De cursus is bedoeld voor beginners en ervaren lopers. Er wordt onderscheid gemaakt in niveau. Het beginnersniveau is zeer toegankelijk. De ervaring leert dat deelnemers zonder conditie tot prima prestaties komen. Persoonlijke aandacht en voortdurend bezig zijn met techniek en ontwikkelen is de kracht hier achter. De yoga en aandachtsoefeningen zorgen ervoor dat deelnemers lichamelijk sterker worden en bewuster. De kans op blessures is aanzienlijk kleiner als je meer ontspannen kunt hardlopen.

De trainingen starten wekelijks om 9.30 uur op een andere locatie in het Bergherbos. Zondag 13 september worden de hardlopers verwacht op de parkeerplaats van Uitspanning ’t Peeske in Beek. Neem voor meer informatie contact op met Jeroen Reintjes, 06-44037030 en www.jeroenreintjessports.nl, of Judith Reuling, 06-81432170 en www.judith-yoga-shiatsu.nl. Inschrijven kan via www.yogarunevents.nl.